Effektives Üben im Sitzen - Fitness am Stuhl

Längere Zeit zu stehen ist Ihnen momentan nicht möglich?

Kein Grund, um auf Fitnesstraining zu verzichten!

Auch mit einem Stuhl als Fitnessgerät können Muskeln und Gelenke effektiv trainiert werden. Stabilität, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit werden durch die Übungen gesteigert.

Auch für Ungeübte ist dieses Fitness-Training gut geeignet und in lockerer Atmosphäre gut umsetzbar.

Bitte lockere Kleidung und rutschfeste Socken oder Turnschuhe tragen.