Online: Das psychische Immunsystem stärken: Deine psychischen Grundbedürfnisse

Einführung in eine Theorie zur Selbstbestimmung und zur Motivation. Wir führen – zusammen, aber jeder für sich – eine Inventur unserer psychischen Grundbedürfnisse für einen bestimmten Lebensbereich durch: Familie, Freunde, Job oder „ich mit mir“ (Schlaf, Bewegung, Freizeit, Ernährung, Selbstfürsorge). Nach einer gemeinsamen angeleiteten Reflexion ziehen Sie Ihr persönliches Fazit und entwickeln Ideen und positive Impulse zur Anpassung oder Veränderung. Ihr Thema müssen Sie nicht in der Gruppe teilen.

In Kooperation mit vhs SüdOst. Zur Teilnahme erhalten Sie zeitnah vor der Veranstaltung einen Link.