Selbstschutzworkshop – „Ladies only!“

Israelische Selbstverteidigung Krav Maga für Frauen ab 14 Jahren.

„STOPP! NICHT MIT MIR!“

Sie möchten lernen sich im Ernstfall erfolgreich zu schützen?Krav Maga ist ein international bekanntes Selbstverteidigungsprogramm, das auf natürlichen Bewegungen und Reflexen basiert. Es ist besonders effektiv, weil es Ihnen auch ohne langes Training ermöglicht, sich schnell und wirkungsvoll zu schützen. Mit Krav Maga können Sie Ihre Fähigkeiten stärken und lernen, wie Sie selbstbewusst agieren, um kein Opfer zu werden. Gewinnen Sie an Sicherheit! Professionelle und erfahrene Krav Maga-Coaches stehen Ihnen zur Seite.

Inhalt:

- Gefahren erkennen – was tun?

- Schwachstellen finden - wo sind sie?

- Auftreten und Sprechen - laut oder leise?

- Schlagen und Treten - ist das erlaubt?

- Hilfe und Pfefferspray – für und wider?

Hinweis: Sie brauchen bequeme Sportkleidung und rutschfeste Socken.

Bitte telefonisch unter 09928/ 903550 anmelden.