Meditation und Achtsamkeit - Raus aus dem Gedankenkarussell

Meditation und Achtsamkeit bedeutet "Raus aus dem Gedankenkarussell ".

Wir üben verschiedene Meditationsformen wie Atem-und Achtsamkeitsmeditation , Klangmeditation , verschiedene geführte Meditationen und Bewegungsmeditationen.

Sie können herausfinden womit Sie sich am wohlsten fühlen und wie Sie täglich etwas für sich tun können.

Innere Unruhe und Zerstreutheit verschwinden und schaffen Raum für Klarheit , Zentriertheit und Verbundenheit.