Selbstverteidigungskurs für Frauen ab 12 Jahren
In mehreren Einheiten erlernen die Teilnehmer vielschichtige Aspekte der Selbstverteidigung bzw. Selbstbehauptung.
Dazu gehören Stimm- und Distanzübungen, Rollenspiele und Gewaltprävention um bedrohliche Situationen nach Möglichkeit erst gar nicht entstehen zu lassen.
Natürlich werden auch effektive Techniken gelehrt, die sie befähigen sich gegen eine tätliche Bedrohung zur Wehr zu setzen zu können.
Besonderes Augenmerk wird auch auf einen theoretischen Rahmen gelegt,
in dem u. a. die Bedeutung von Angst und Schock thematisiert wird,
und wie man diese überwinden kann.
Ebenso werden Wege aufgezeigt, aus einer Opferrolle auszusteigen.
Abgerundet wird das Trainingskonzept noch durch eine Einführung in die
Notwehrgesetzgebung.
Es sind keine besonderen vorraussetzungen bzw. Fähigkeiten erforderlich.
Trainingsort Hallenbad Turnhalle Osterhofen 1.Stock
Eingang rechts neben dem Hallenbad Seewiesen 10
Mehr Info unter www.kcsev.de
Anmeldung erforderlich
Die erste Übungseinheit besteht aus einer Einführungs bzw. Infostunde über die was in den 6 Einheiten vermittelt wird.